2025.05.02
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多巴胺的光與影
在資訊爆炸、追求效率與刺激的現代社會，人們似乎總是在尋找快速獲得滿足感的方式。社群媒體的讚數、電玩遊戲的勝利、網路購物的快感，甚至有些人誤入歧途尋求毒品的刺激。這些行為的驅動力，都與大腦中一種名為「多巴胺」的神經傳導物質息息相關。多巴胺扮演著大腦獎賞迴路中的關鍵角色，其作用機制可能單純帶來滿足與快樂，也可能導致成癮行為的產生。如何不讓失控的多巴胺操控我們的大腦？認識並了解它會是避免走上成癮的第一步。
多巴胺，獎賞與動機的驅動者
多巴胺是一種經常被簡化為「快樂化學物質」的神經傳導物質，實際上在大腦中它扮演著更為複雜且重要的角色，不僅參與獎勵機制，驅使我們追求生存所需，如食物、伴侶，更與動機、學習、專注力、運動控制等認知功能高度相關。
當達成目標、吃美食、體驗新事物、和朋友歡聚時，大腦中的多巴胺神經元會被激活，並釋放多巴胺，使人們更有從事這類事物的動力。這種正向回饋機制可說是人類生存與發展的重要驅動力，也是我們感受快樂和滿足的生理基礎。
然而，毒品卻能以更直接、更強烈的方式，瞬間引爆大腦中的多巴胺風暴，釋放遠超於自然獎勵所能產生的快感。這種非自然、高強度的刺激，一方面可能成為某些人逃避現實、緩解痛苦的手段，帶來短暫慰藉；另一方面，反覆的藥物刺激會導致必須不斷提高劑量才能得到相同的效果，最終導致難以自拔的成癮，對大腦造成長期損害。
大腦受刺激過度，獎賞迴路失調導致成癮現象
很多人認為成癮行為須歸咎於吸毒者本身的意志力薄弱或道德淪喪，其實不然。成癮是一種涉及大腦結構與功能改變的慢性疾病，長期反覆接觸非法藥物，將導致大腦獎賞迴路的「重塑」，使得對藥物的渴求凌駕於一切，對其他事物完全失去興趣。
這種「重塑」會讓成癮者出現注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩定、衝動控制困難、判斷力受損等問題，難以維持正常的生活秩序，甚至做出違法犯罪的行為。更值得注意的是，這類的「大腦重塑」具有長期影響的可能性，即使成功戒斷，大腦的功能也需要一段時間才能恢復，且無法排除復發的風險。這也說明了為何戒癮如此困難，以及為何需要持續性的支持與治療。
別以為只有「那些人」才會受非法藥物誘惑
多數人對於成癮的想像，往往也停留在刻板印象中，以為成癮者多半為社會底層或缺乏自制力的族群，事實上成癮的成因是多面向的，涉及個人、家庭、社會等多層面的交互作用。除了生物性的基因遺傳、大腦結構之外，童年創傷、家庭環境、社會壓力、文化價值觀等因素，都可能是致使成癮發生的因素。
例如，許多擁有高學歷、高收入的族群也可能因為長期處於高壓、缺乏支持的環境而開始尋求藥物來緩解痛苦，若周遭親友輕易將他們貼上負面標籤，則將使成癮者更難以對外求助，因而陷入絕望深淵中。
戒癮，一條難行但一定可以抵達的長路
成癮的戒斷過程，無疑地是一條漫長的道路，不僅要克服生理上的依賴，更需要面對心理上的痛苦與社會眼光的挑戰。過程中所仰賴的不只有成癮者的決心與毅力，更需要來自旁人的支持與專業協助。
除了透過藥物進行戒癮治療外，更需要心理支持、行為矯正、社會資源的整合，建立一個全方位的支持體系。例如，藉由心理諮商協助成癮者處理潛在的心理創傷，學習情緒管理技巧，建立健康的應對機制；透過支持團體提供情感上的支持和同儕間的鼓勵，讓成癮者知道自己並不孤單；也需要職業訓練和就業輔導，讓成癮者得以重新建立生活目標，培養自信，融入社會。
當社會大眾能從本質認識成癮的原因，就能進一步摒棄對成癮者的歧視和偏見，從預防、治療到社會支持，逐步減少成癮問題的發生，也讓成癮者有機會重新找回自信與尊嚴，重拾健康人生。