2023.07.14
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親子教養策略懶人包2─暑假 = 手機？ 三步驟助孩子擺脫 3C 成癮！
【暑假 = 手機？ 3 步驟助孩子擺脫 3C 成癮！】
吃飯滑、上廁所滑、睡前睡醒滑，孩子整天沉迷手機，讓你束手無策？😭
別讓 3C 佔據孩子的精彩夏天，今年暑假 ，一起做出改變吧！
簡單三步驟，帶你開啟親子間的溝通橋樑，遠離虛擬世界，與孩子建立真實且緊密的連結，不讓手機成為孩子的日常陪伴！ 下拉文章一探究竟 👀
追蹤 中國信託反毒教育基金會 CTBC Anti-Drug Educational Foundation，敬請期待更多增進親子關係小撇步！✨✨
你的孩子也是手機不離手嗎？唸他罵他又會疏遠彼此關係，身為家長，究竟該如何與孩子溝通？
今天，跟著我們一步步與孩子建立有效溝通、擺脫 3C 誘惑，共同創造一個豐富多采的暑假體驗～
步驟一：檢視孩子的日常生活 🤔
在與孩子溝通前，家長可以先自問以下問題❓：
「孩子 3C 不離身，是因為生活太無聊了嗎？」、「除了手機，孩子們是否缺乏其他選擇的活動？」、「身為家長，自己是否瞭解孩子的興趣所在？」、「為什麼擔心孩子沈迷手機，是傷眼、容易接收錯誤資訊還是誤交網友？」
透過反思，家長可以檢視孩子的日常生活，找出可能導致他們過度依賴手機和電腦的原因 ，並在後續溝通中提供更適切的解決方案，以幫助孩子建立多元化的生活和興趣。👀
步驟二：了解孩子使用 3C 的目的和吸引力 🔍
第二步，家長需要先了解孩子運用手機或電腦是為了達到什麼目的，是打遊戲的成就感？網路交友的新鮮感？與朋友互動的社交連結？或是影音內容帶來的娛樂和放鬆感？🤔
了解這些吸引力和目的有助於家長理解孩子使用3C產品的內在動機 ，而不是先入為主認為孩子是在玩樂或消磨時間。透過這一步，家長可以探索孩子的需求和喜好，以便在後續的溝通中更有針對性地討論和制定適合的使用規則和限制。同時，家長也能更深入地了解孩子在使用 3C 產品時可能面臨的風險和挑戰，並給予相應的指導和建議。
步驟三：以「我」的角度與孩子討論使用規則 ❤️
透過前面的盤點思考，最後就可以開啟與孩子溝通， 建立親子間健康 3C 使用規則的共識囉！
請記得❗️以「我」的角度出發，以免孩子覺得被指責，反而拉遠彼此距離～
以下例句，提供給家長們參考～：
☝️ 「我發現暑假開始後，你一天當中好像有一半的時間都在划手機，是不是因為沒有其他的事情可以做?我們要不要一起去嘗試做……」➡️ 邀請孩子培養其他興趣
✌️ 「我發現你好像每天都在電腦前，我真的很擔心你的視力會受損，有沒有什麼方法可以讓你用電腦，但又能保護你的眼睛健康？」➡️ 從健康角度與孩子討論 3C 使用規則的共識
👌 「我看見你每天都在用手機語音聊天，我好好奇你都在玩什麼?或是在跟誰聊天唷~你可不可以和我分享一下你都在玩什麼？」➡️ 從好奇出發，讓孩子變成你的老師，同時藉機了解孩子透過 3C 會接觸什麼